妊活

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  • スペマン(精子増量)
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    スペマン(精子増量)

      • ED治療薬
      • EDサプリ
      • ペニス増大
      • 妊活
      • 男性不妊
      1錠20円~
      在庫あり
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      • スペマン
      • 商品名スペマン
        成分ハッショウマメ、ゴクシュラ(ハマビシ)
        効果ED改善、精子増量
        副作用特に報告されていません
        飲み方1回1錠を1日2回服用
        製造元ヒマラヤハーバルズ
    • セメナックス
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      セメナックス

        • ED治療薬
        • EDサプリ
        • ペニス増大
        • 媚薬
        • 錠剤タイプ
        • 妊活
        • 男性不妊
        1錠46円~
        在庫あり
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        • セメナックス
        • 商品名セメナックス
          成分マカ、ハマビシ、プライムアマなど
          効果ED改善、ペニス増大、精子増量
          副作用特に報告されていません
          飲み方1日4錠を食事と共に服用
          製造元Leading Edge Health
          配送ご注意ください
          こちらの商品はヤマト便での発送もございます。
          自宅住所のみ発送が可能です。
          郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
      • クロフェート
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        クロフェート

        • ジェネリック
        • 妊活
        • 女性不妊
        1錠133円~
        在庫あり
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        • クロフェート
        • 商品名クロフェート
          成分クロミフェンクエン酸塩
          効果排卵の誘発、排卵数の増加、月経周期の安定
          副作用目のかすみ、気分の落ち込み、悪心、嘔吐、食欲不振、顔のほてり、尿量の増加、口の渇き、疲労感、腹痛など
          飲み方1日1錠(50mg)を、消退性出血または月経開始日の5日目から5日間服用
          製造元Svizera
      • シフィン
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        シフィン

        • ジェネリック
        • 妊活
        • 女性不妊
        1錠136円~
        在庫あり
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        • シフィン
        • 商品名シフィン
          成分クロミフェンクエン酸塩
          効果排卵の誘発、排卵数の増加、月経周期の安定
          副作用目のかすみ、気分の落ち込み、悪心、嘔吐、食欲不振、顔のほてり、尿量の増加、口の渇き、疲労感、腹痛など
          飲み方1日1/2錠(50mg)を、消退性出血または月経開始日の5日目から5日間服用
          製造元Serum Institute of India Ltd.
      • テンテックスフォルテ(性欲向上)
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        テンテックスフォルテ(性欲向上)

          • ペニス増大
          • 妊活
          • 男性不妊
          1錠35円~
          在庫あり
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          • テンテックスフォルテ(性欲向上)
          • 商品名テンテックスフォルテ(性欲向上)
            成分アシュワガンダ、シラジット、ゴクシュラ
            効果ED改善、ペニス増大
            副作用特に報告されていません
            飲み方1日2回、1回1~2錠を服用
            製造元ヒマラヤハーバルズ
        • ZINC(亜鉛)
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          ZINC(亜鉛)

            • 男性薄毛治療薬
            • 男性薄毛サプリ
            • 女性薄毛治療薬
            • 女性薄毛サプリ
            • 妊活
            • 男性不妊
            1錠16円~
            在庫あり
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            • ZINC(亜鉛)
            • 商品名ZINC(亜鉛)
              成分亜鉛、カルシウム
              効果脱毛症の予防、精子量の減少改善、ED改善など
              副作用特に報告されていません
              飲み方1日1錠を服用
              製造元Source Naturals
          • 葉酸サプリメント
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            葉酸サプリメント

              • 妊活
              • 女性不妊
              1錠22円~
              在庫あり
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              • 葉酸サプリメント
              • 商品名葉酸サプリメント
                成分葉酸
                効果妊娠する確率が上がる、胎児の先天異常リスク低下、胎児の栄養不足予防など
                副作用特に報告されていません
                飲み方食事と共に1日1錠を服用
                製造元Life Extension
            • フェートガード
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              フェートガード

              • ジェネリック
              • 妊活
              • 女性不妊
              1錠130円~
              在庫あり
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              • フェートガード
              • 商品名フェートガード
                成分クロミフェン
                効果排卵の誘発
                副作用視覚症状、吐き気、食欲不振、頭痛、ほてりなど
                飲み方1日1回、50mgを5日間服用
                製造元Healing Pharma
            • クリマラ
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              クリマラ

              • 先発薬
              • 妊活
              • 女性不妊
              • ホルモン
              • 更年期障害
              1箱2,740円~
              在庫あり
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              • クリマラ
              • 商品名クリマラ
                成分エストラジオール
                効果女性ホルモンの補充、更年期障害の改善、骨粗しょう症の予防
                副作用かぶれ、かゆみ、不正出血、乳房痛、血栓症など
                使い方下腹部か臀部に貼り付け、1週間毎に貼り替える
                製造元バイエル
                パッケージ※こちらの商品は時期によりいずれかのパッケージでの発送になります。また、発送時期により製造国の変更がある場合があります。
            • 早期妊娠検査薬
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              早期妊娠検査薬

                • 避妊薬
                • 病気・症状
                • 検査キット
                • 妊活
                • 女性不妊
                1個304円~
                在庫あり
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                • 早期妊娠検査薬
                • 商品名早期妊娠検査薬
                  成分HCG
                  効果妊娠検査
                  副作用特に報告されていません
                  使い方尿を取り検査シートのMAXと書かれたところまで入れ、3秒間浸す。取り出して水平に構えると、5分以内に結果が現われる。
                  製造元Runbio Biotech
              • プロソリューション
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                プロソリューション

                  • ペニス増大
                  • 妊活
                  • 男性不妊
                  1錠91円~
                  在庫あり
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                  • プロソリューション
                  • 商品名プロソリューション
                    成分L-アルギニン、イチョウ、チョウセンニンジンなど
                    効果ペニス増大、ED改善、精子増量
                    副作用特に報告されていません
                    飲み方1日1錠を服用
                    製造元Leading Edge Health
                • メンズアルギニン
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                  メンズアルギニン

                    • 妊活
                    • 男性不妊
                    1本3,000円~
                    在庫あり
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                    • メンズアルギニン
                    • 商品名メンズアルギニン
                      成分アルギニンHCl、カルシウムαケトグルタン酸、高麗人参エキスなど
                      効果精子増量、精子の運動率改善
                      副作用特に報告されていません。
                      飲み方1回3カプセルを1日2回服用
                      製造元BioTech USA
                  • マレフェMTF(プロベラ)
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                    マレフェMTF(プロベラ)

                    • ジェネリック
                    • 妊活
                    • 女性不妊
                    1錠17円~
                    在庫あり
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                    • マレフェMTF(プロベラ)
                    • 商品名マレフェMTF(プロベラ)
                      成分メドロキシプロゲステロン酢酸エステル
                      効果月経周期異常の改善、無月経の改善、月経量異常の改善など
                      副作用むくみ・食欲不振・吐き気・腹痛・頭痛など
                      飲み方1日1回~3回、1回1錠を服用
                      製造元ロイドラボラトリーズ
                  • パワープレミアムクリーム
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                    パワープレミアムクリーム

                      • 妊活
                      • 男性不妊
                      • 媚薬
                      • 塗布タイプ
                      1本2,600円~
                      在庫あり
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                      • パワープレミアムクリーム
                      • 商品名パワープレミアムクリーム
                        成分水、ジメチコン、ジメチコノールなど
                        効果潤滑クリーム、不感症改善
                        副作用特に報告されていません。
                        使い方性行為の前に、2~3滴塗りこむ
                        製造元pjur group Luxembourg S.A.
                        配送ご注意ください
                        こちらの商品はヤマト便での発送もございます。
                        自宅住所のみ発送が可能です。
                        郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
                    • デュファストン
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                      デュファストン

                      • ジェネリック
                      • 妊活
                      • 女性不妊
                      1錠177円~
                      在庫あり
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                      • デュファストン
                      • 商品名デュファストン
                        成分ジドロゲステロン
                        効果不妊症の治療、流産・早産の予防、月経困難症の治療など
                        副作用乳房不快感、吐き気、腹痛、むくみ、眠気など
                        飲み方1日5~15mgを1~3回服用
                        製造元Solvay Pharmaceuticals
                    • レトロゾール
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                      レトロゾール

                      • ジェネリック
                      • 妊活
                      • 女性不妊
                      1錠52円~
                      在庫あり
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                      • レトロゾール
                      • 商品名レトロゾール
                        成分レトロゾール
                        効果排卵の誘発、乳がん治療
                        副作用ほてり、頭痛、吐き気、関節痛、めまいなど
                        飲み方1日1回服用
                        製造元Healing Pharma LLC
                    • ウトロゲスタン
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                      ウトロゲスタン

                        • 妊活
                        • 女性不妊
                        • ホルモン
                        • 更年期障害
                        1錠118円~
                        在庫あり
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                        • ウトロゲスタン
                        • 商品名ウトロゲスタン
                          成分プロゲステロン
                          効果不妊治療、妊娠継続、黄体ホルモンの補充
                          副作用眠気、めまい、吐き気、下痢、便秘など
                          使い方内服または膣座薬として使用
                          製造元Besins Healthcare
                      • フェルチルマン
                        チラっと見る

                        フェルチルマン

                          • 妊活
                          • 男性不妊
                          1錠68円~
                          在庫あり
                          商品詳細を見る
                          • フェルチルマン
                          • 商品名フェルチルマン
                            成分L-アルギニン塩酸塩、L-カルニチンL-酒石酸塩、亜鉛など
                            効果男性機能のサポート、男性不妊の改善
                            副作用特に報告されていません
                            飲み方1日に1錠を食後に服用
                            製造元Babystart Ltd
                        • エストロフェム
                          チラっと見る

                          エストロフェム

                          • ジェネリック
                          • 妊活
                          • 女性不妊
                          • ホルモン
                          • 更年期障害
                          1錠71円~
                          在庫あり
                          商品詳細を見る
                          • エストロフェム
                          • 商品名エストロフェム
                            成分エストラジオール
                            効果女性ホルモンの補充、更年期障害の改善、骨粗しょう症の予防
                            副作用乳房不快感、不正出血、吐き気、めまいなど
                            飲み方1日1錠を服用
                            製造元Novo Nordisk
                        • フェマーラ
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                          フェマーラ

                          • 先発薬
                          • 妊活
                          • 女性不妊
                          1錠146円~
                          在庫あり
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                          • フェマーラ
                          • 商品名フェマーラ
                            成分レトロゾール
                            効果閉経後乳がん治療、排卵の誘発
                            副作用ほてり、吐き気、頭痛、関節痛、めまいなど
                            飲み方排卵誘発剤:生理3日目~5日目に、1日1錠を5日間連続で服用
                            製造元ノバルティス
                        • 排卵検査薬
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                          排卵検査薬

                            • 妊活
                            • 女性不妊
                            • 病気・症状
                            • 検査キット
                            1個304円~
                            在庫あり
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                            • 排卵検査薬
                            • 商品名排卵検査薬
                              成分LH3.0
                              効果排卵日の予測
                              副作用特に報告されていません
                              使い方尿を取り検査を行う
                              製造元Runbio Biotech
                          • プリモルトN
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                            プリモルトN

                            • ジェネリック
                            • ホルモン│女性ホルモン
                            1錠52円~
                            在庫あり
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                            • プリモルトN
                            • 商品名プリモルトN
                              成分ノルエチステロン
                              効果生理不順、無月経、不妊治療など
                              副作用吐き気、嘔吐、頭痛など
                              飲み方1回5~10mgを1日1~2回に分けて服用
                              製造元バイエル
                          • クロミッド(排卵誘発剤)
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                            クロミッド(排卵誘発剤)

                            • ジェネリック
                            • 妊活
                            • 女性不妊
                            1錠151円~
                            在庫あり
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                            • クロミッド(排卵誘発剤)
                            • 商品名クロミッド(排卵誘発剤)
                              成分クロミフェン
                              効果排卵の誘発、卵胞の成長
                              副作用視覚障害、吐き気、頭痛、ほてり、可逆性卵巣肥大など
                              飲み方生理3日目~5日目に、1日1錠を5日間連続で服用
                              製造元Kocak Farma
                          • メラトニンタイムリリース(メラトニンサプリ)
                            チラっと見る
                            1錠23円~
                            在庫あり
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                            • メラトニンタイムリリース
                            • 商品名メラトニンタイムリリース
                              成分メラトニン、ビタミンB-6、セルロースなど
                              効果睡眠障害改善
                              副作用特に報告されていません
                              飲み方睡眠20分前に1錠を服用
                              製造元Natrol
                          • アルギニン&オルニチン500mg/250mg
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                            アルギニン&オルニチン500mg/250mg

                              • ダイエット・痩せる薬
                              • ダイエットサプリ
                              • 妊活
                              • 男性不妊
                              • 女性不妊
                              1錠28円~
                              在庫あり
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                              • アルギニン&オルニチン500mg/250mg
                              • 商品名アルギニン&オルニチン500mg/250mg
                                成分L-アルギニン、L-オルニチン、牛由来ゼラチンなど
                                効果疲労回復
                                副作用特に報告されていません
                                飲み方1日3回、食事中か食後に服用
                                製造元NOW Foods
                            • カタツムリクリーム(Elicina)
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                              カタツムリクリーム(Elicina)

                                • 美容
                                • 美白
                                • 肉割れ・セルライト・妊娠線
                                1本4,696円~
                                在庫あり
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                                • カタツムリクリーム(Elicina)
                                • 商品名カタツムリクリーム(Elicina)
                                  成分カタツムリ、ヘリックス、アスペルサなど
                                  効果しみ・傷跡の改善
                                  副作用特に報告されていません
                                  使い方肌を清潔にし、1日2回塗布
                                  製造元elicina
                              • クロミッド・ジェネリック(排卵誘発剤)
                                チラっと見る
                                1錠64円~
                                売切れ
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                                • クロミッド・ジェネリック(排卵誘発剤)
                                • 商品名クロミッド・ジェネリック(排卵誘発剤)
                                  成分クロミフェン
                                  効果排卵の誘発、卵胞の成長
                                  副作用視覚障害、吐き気、頭痛、ほてり、可逆性卵巣肥大など
                                  飲み方生理3日目~5日目に、1日1錠を5日間連続で服用
                                  製造元シプラ
                                  在庫現在欠品中です。次回入荷時期未定。
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                              • コダカラン(排卵誘発剤)
                                チラっと見る

                                コダカラン(排卵誘発剤)

                                • ジェネリック
                                • 妊活
                                • 女性不妊
                                1錠63円~
                                売切れ
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                                • コダカラン(排卵誘発剤)
                                • 商品名コダカラン(排卵誘発剤)
                                  成分クロミフェン
                                  効果排卵の誘発、卵胞の成長
                                  副作用視覚障害、吐き気、頭痛、ほてり、可逆性卵巣肥大など
                                  飲み方生理3日目~5日目に、1日1錠を5日間連続で服用
                                  製造元Asle pharmaceuticals
                                  在庫取り扱い終了商品です。
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                              • ノルコルト
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                                ノルコルト

                                • ジェネリック
                                • ホルモン│女性ホルモン
                                1錠60円~
                                在庫あり
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                                • ノルコルト
                                • 商品名ノルコルト
                                  成分ノルエチステロン
                                  効果生理不順、無月経、不妊治療など
                                  副作用吐き気、嘔吐、頭痛など
                                  飲み方1回5~10mgを1日1~2回に分けて服用
                                  製造元Gedeon Richter Plc
                              • メプレート
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                                メプレート

                                • ジェネリック
                                • ホルモン│女性ホルモン
                                1錠34円~
                                在庫あり
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                                • メプレート
                                • 商品名メプレート
                                  成分メドロキシプロゲステロン酢酸エステル
                                  効果生理不順、不妊治療など
                                  副作用吐き気、むくみ、腹痛など
                                  飲み方1回2.5mg~15mgを1日1~3回に分けて服用
                                  製造元SERUM INSTITUTE OF INDIA
                              • パーロデル
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                                パーロデル

                                • ジェネリック
                                • 妊活
                                • 女性不妊
                                • 病気・症状
                                1錠54円~
                                売切れ
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                                • パーロデル
                                • 商品名パーロデル
                                  成分ブロモクリプチンメシル酸塩
                                  効果排卵の誘発、パーキンソン病の症状緩和
                                  副作用傾眠、錯覚、頻脈、徐脈、不整脈など
                                  飲み方1日1回、夕食直後に1錠を服用
                                  製造元メダ
                                  在庫スマートドラッグ規制対象商品につき発送停止となりました。
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                              • ホーニーゴートウィード
                                チラっと見る

                                ホーニーゴートウィード

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                                  • EDサプリ
                                  • 妊活
                                  • 男性不妊
                                  1錠40円~
                                  売切れ
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                                  • ホーニーゴートウィード
                                  • 商品名ホーニーゴートウィード
                                    成分ホーニーゴートウィード、マカ、ナイアシンなど
                                    効果ED改善、性ホルモン分泌
                                    副作用ほてり
                                    飲み方1日2錠を食事と共に服用
                                    製造元プロラボ
                                    在庫取扱い終了商品です。
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                                  1錠81円~
                                  売切れ
                                  商品詳細を見る
                                  • プロベラ(生理周期の改善)
                                  • 商品名プロベラ(生理周期の改善)
                                    成分メドロキシプロゲステロン酢酸エステル
                                    効果生理周期の改善、不妊治療
                                    副作用むくみ、食欲不振、吐き気、腹痛、頭痛など
                                    飲み方1日3回、1回5mg~15mgを服用
                                    製造元ファイザー
                                    在庫現在欠品中です。次回入荷時期未定。
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                                • フェマーラジェネリック
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                                  フェマーラジェネリック

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                                  • 妊活
                                  • 女性不妊
                                  1錠50円~
                                  売切れ
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                                  • フェマーラジェネリック
                                  • 商品名フェマーラジェネリック
                                    成分レトロゾール
                                    効果閉経後乳がん治療、排卵の誘発
                                    副作用ほてり、吐き気、頭痛、関節痛、めまいなど
                                    飲み方排卵誘発剤:生理3日目~5日目に、1日1錠を5日間連続で服用
                                    製造元シプラ
                                    在庫現在欠品中です。次回入荷時期未定。
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                                • 精子チェックキット
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                                  精子チェックキット

                                    • 妊活
                                    • 男性不妊
                                    • 病気・症状
                                    • 検査キット
                                    1箱2,973円~
                                    売切れ
                                    商品詳細を見る
                                    • 精子チェックキット
                                    • 商品名精子チェックキット
                                      成分成分なし
                                      効果精子濃度判定
                                      副作用特に報告されていません。
                                      使い方カップに精液を採取後15分置き、テストカセットに精液と付属の液剤を入れ判定
                                      製造元Babystart Ltd
                                      在庫現在欠品中です。次回入荷時期確認中。
                                  • フェルチルメート
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                                    フェルチルメート

                                      • 妊活
                                      • 男性不妊
                                      1箱3,066円~
                                      売切れ
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                                      • フェルチルメート
                                      • 商品名フェルチルメート
                                        成分天然L-メントール
                                        効果男性の不妊症改善
                                        副作用特に報告されておりません。
                                        使い方陰嚢に貼って使用
                                        製造元Babystart Ltd
                                        在庫取り扱い終了商品です。
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                                    • ソーパルメットプロステートパッチ
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                                        • 塗布タイプ
                                        • ED治療薬
                                        • EDサプリ
                                        • 妊活
                                        • 男性不妊
                                        1枚88円~
                                        売切れ
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                                        • ソーパルメットプロステートパッチ
                                        • 商品名ソーパルメットプロステートパッチ
                                          成分コギリヤシ、高麗人参、ムイラプアマなど
                                          効果精力向上、ED改善、滋養強壮
                                          副作用特に報告されていません
                                          使い方腕の内側、腰、肩などに1枚貼る
                                          製造元Snowden Healthcare
                                          在庫現在欠品中です。
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                                          スペマン:スペマンとは、ヒマラヤハーバル社が開発した精子増量のサプリメントです。
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                                      妊活とは?

                                      妊活

                                      妊活とは、これから妊娠をしようとするすべての行動を表したものです。

                                      妊娠したいと考える、妊娠についての知識を深める、出産後の生活を考えるなど、妊活は人によって異なります。ライフプランによって、今は妊娠を避けたいが、いつまでには妊娠したいと考えるのも妊活の一つです。

                                      現在、女性の社会進出によって働く女性が増えています。こうした理由からも晩婚化が進んでいます。ライフプランに合わせて妊娠や出産を考えることで、妊活という言葉も認知度が上がりました。

                                      妊活は不妊治療と思われがちですが、妊娠について考えることですので、不妊治療は妊活の一環となります。あくまでもこれから妊娠し、子供を授かるためにはというものが妊活です。

                                      妊活はいつから始めればいい?

                                      妊活はいつから始めればいいのかわからないという方もいるかと思います。

                                      妊活はできるだけ早い段階で開始するのがオススメです。

                                      妊娠を望むことだけが妊活ではありません。今後、自分が何歳で妊娠・出産をしたいかこうしたライフプランを立てることも大切です。

                                      妊娠率グラフ

                                      参考:妊娠適齢期を意識したライフプランニング 2

                                      妊娠力は男女ともに、19-26歳をピークに下がっていくばかりです。上記の表では排卵日に1番タイミングよく性交が行えた場合の妊娠の確率を表しています。実際の妊娠の確率はもっと少ないと考えられます。

                                      パートナーと妊娠や子供について話しておくことも必要となります。妊娠に向けた準備の期間は長い方が良いです。

                                      心も体も妊娠に対しての準備を前もってしておくことで、いざ妊娠した時も慌てずに対応できます。妊活を始める場合は、ご自身が妊娠や子供について考えたときから開始しましょう。

                                      早めに妊活を始めることに越したことはありません。

                                      妊活の始め方

                                      妊活はじめ方

                                      妊活と言っても、一体何から始めればいいのでしょうか。妊活の第一歩は、妊娠や子供について考えることです。

                                      妊娠は一人ではできません。そのため、まずパートナーと協力し、お互いの意見を聞く、または相談することから始めましょう。

                                      自分の妊娠したいタイミングとパートナーのタイミングが合わなければ妊娠は難しいです。お互いの意見を聞き、話合うことから始めましょう。

                                      お互いで共通の認識を持つことで、妊娠するにあたっての心構えを作ることができます。女性にとっての妊娠や出産は人生の大切なイベントです。

                                      キャリアに関係することもあり、パートナーとの協力があってこそ妊娠・出産が可能です。また、ご自身の身体の状態を知ることも大切です。健康診断など妊活だけでない、体の健康状態も理解しておきましょう。

                                      女性の妊活のポイント

                                      女性が妊活の中で、妊娠にむけてできることをポイントとして紹介します。

                                      ・基礎体温のチェック

                                      ・排卵を確認

                                      ・妊娠しやすいタイミング

                                      妊娠する前に、ご自身の身体の状態を理解し、妊娠できる身体作りをしていきましょう。

                                      基礎体温のチェック

                                      基礎体温

                                      女性の皆さんはまず、基礎体温を計測することを習慣付けましょう。朝目が覚めて、活動を開始する前に測るのが基礎体温です。

                                      一般的な体温計ではなく、基礎体温計というものがあるのでそちらを使うと便利です。舌の下側に差し込み、寝たままの状態で計測します。

                                      基礎体温では、自分のホルモンバランスによる周期を把握することができます。女性の身体はホルモンバランスの変動によって、低温期と高温期に分かれます。この体温の違いを理解しておくと、生理周期や排卵日の特定ができるようになります。

                                      生理開始から2週間は低温期
                                      排卵後から次の生理までの2週間は高温期

                                      排卵後の高温期に低温が続くと、排卵が起こっていない可能性もあります。逆に、高温期が続き生理が来ない場合は、妊娠の可能性があります。

                                      基礎体温をチェックすることは、排卵を予測し、生理周期を知ることができます。妊娠を望む方も、まだ妊娠を望まない方も基礎体温をチェックするという習慣は付けておきましょう。

                                      排卵を確認

                                      基礎体温を測っていくと、排卵が起こっているかどうかがわかります。また、排卵のタイミングもわかる様になります。そもそも、排卵が起こっていないと妊娠はできません。自分に排卵が起こっていることを確認しましょう。

                                      特に生理不順の方は、基礎体温から排卵があるか、排卵のタイミングをしっかりわかる様にする必要があります。もし排卵が不安定な場合は、クロミッドなどの排卵誘発剤で人工的に排卵を促すこともできます。

                                      クロミッド
                                      デュタストロン 50mg 1錠 151~189円
                                      10錠 1,890円

                                      妊娠を望む方で生理不順の場合は、低用量ピルを使用することで生理周期を整えることができます。

                                      まず、排卵を起こし、生理周期を整えることで、妊娠の可能性を高めます。また、低用量ピルは避妊効果があるため、今妊娠を望まないという方の確実な避妊法の1つです。

                                      他にも低用量ピルには妊活に大きなプラスとなる効果があります。低用量ピルは排卵を抑えることで、避妊効果があります。

                                      この排卵を抑えることで、子宮を休ませることができます。卵子の質を高めるだけでなく、子宮内膜症の予防にも効果的です。

                                      子宮を休ませ、卵子の質を高めることで、ピルを辞めた後の身体がいい状態で妊娠の可能性もアップします。

                                      妊娠しやすいタイミング

                                      排卵があり、排卵日を特定することができると、妊娠しやすいタイミングがわかります。皆さんも排卵日の性行為は妊娠しやすいと聞いたことがあると思います。

                                      妊娠しやすいタイミング

                                      排卵日の3日前~排卵日の翌日
                                      排卵日グラフ

                                      これには理由があり、卵子の寿命は1日と言われていて、精子の寿命は2日~3日と言われています。卵子の寿命に合わせて、女性の体内に精子を送ることで妊娠率を高めるというものです。

                                      この排卵日の妊娠しやすいタイミングでの性行為は、タイミング法とも言われています。妊娠を望む場合は、パートナーと協力して妊娠しやすいタイミングでの性行為をしてください。

                                      また、排卵日を確実にチェックしたいという方は、排卵検査薬を使用してチェックすることができます。排卵を確認し、より妊娠率を高めたい方は、試してみるもの良いかと思います。

                                      男性の妊活のポイント

                                      精子

                                      男性の妊活では、生殖機能を保つことが大切です。 ED(勃起不全)や射精障害などがあると、精子を出すことができず、妊娠することが難しくなります。

                                      まず身体を知り、自分の生殖機能の維持が必要となります。特に精子は体内で作り出すことができます。新鮮な精子の方が精子の質が高く、女性の体内でも生き残りやすいと考えらえます。

                                      精子は適度に放出して、新しい新鮮な精子を作りだしましょう。また男性の場合は、下半身に負荷がかからない様にすることもポイントです。

                                      ボクサーパンツは締め付けがきつく、下半身に負荷をかけてしまいます。自転車や熱を与えるなどの行為も下半身に負荷をかけてしまうので、注意しましょう。

                                      妊娠に向けてチェックしたい病気

                                      妊娠に向けてパートナーと共に、チェックしておきたい病気があります。病気がある場合は、妊娠がしにくくなってしまう、妊娠の継続や出産が困難になる恐れもあります。

                                      女性だけでなく、男性も必ずチェックしておきましょう。

                                      ・風疹

                                      ・性病

                                      ・虫歯

                                      ・ワクチン接種

                                      風疹は風疹の免疫があるかをチェックしましょう。

                                      風疹

                                      妊娠中に風疹に感染してしまうと、胎児に影響を及ぼします。目、耳、心臓といった部分に障害が出てしまう恐れがあり、妊娠を望む方は、必ず確認しましょう。

                                      また、免疫がない場合はワクチンを接種し、その後2か月は避妊が必要となります。

                                      性病

                                      性病は、性的な行為によって感染するため、どちらか一人がかかっているとパートナーも感染リスクがあります。性病に感染したまま妊娠してしまうと、流産や子宮外妊娠などのリスクが高くなります。

                                      また、出産時に産道を通ることで、母子感染を起こす恐れもあります。

                                      虫歯

                                      虫歯がある場合は、妊娠する前に治療を済ませておきましょう。妊娠中の虫歯治療は可能ですが、身体の負担を考えると避けたいところです。また、虫歯菌は唾液によって感染するため、お母さんからの口移しで子供に移る可能性があります。

                                      ワクチン接種

                                      最後に、ワクチン接種で、これはインフルエンザなどのワクチンはできる限り受けておいた方が良いです。妊娠中に感染しないためにも、ワクチンは接種しておきましょう。

                                      ※妊娠中接種出来ないワクチンもあります。詳しくはかかりつけ医に確認しましょう。

                                      女性が注意したい病気

                                      妊娠後、体内で子供を育てる女性はさらに注意したい病気があります。

                                      ・甲状腺

                                      ・子宮がん、乳がん

                                      ・骨密度

                                      上記の病気もチェックしておきましょう。

                                      甲状腺

                                      甲状腺に異常がある場合は、排卵が起こらない、早産や流産のリスクがあります。胎児は自分で甲状腺ホルモンを作り出すことができず、母体からもらうことで成長します。しかし、母体の甲状腺に異常があると、胎児の発達が不十分となり精神発達の異常を起こす恐れがあります。

                                      子宮がん・乳がん

                                      子宮がんや乳がんなどは、20代~40代の罹患率が高くなっています。多くの女性の妊娠の時期とかぶるため、必ず検査しておきましょう。子宮がんや乳がんなどは自治体の補助によって自己負担がなく検査が行えます。こうした機会に必ず検査してください。

                                      骨密度

                                      骨密度が低いと、妊娠中にさらに骨がもろくなってしまいます。特に妊娠中は母体から胎児にカルシウムを送らなければいけません。

                                      そのため、正常な人でもカルシウムが不足しがちとなります。妊娠前に骨密度もチェックしておきましょう。

                                      妊娠に向けてパートナーとできること

                                      禁煙

                                      妊娠に向けて自分の身体をチェックした上で、パートナーとできることを始めていきましょう。

                                      妊娠しやすい身体、妊娠した時に問題がない身体を作ることが大切です。

                                      • ・適度な運動
                                      • ・生活リズムを整える
                                      • ・食生活を整える
                                      • ・ストレスの解消
                                      • ・嗜好品を控える

                                      上記の項目はパートナーと一緒に日常生活からできることです。まず、一緒に妊娠に向けてこれらのことに気を付けて生活しましょう。

                                      1、適度な運動

                                      適度な運動を行うことで、体力をつけていきましょう。また、運動は血行を良くするため、冷えの防止にもなります。

                                      体重が重く、肥満となってしまうと妊娠しにくくなります。また、肥満の状態で妊娠すると、流産のリスクや妊娠糖尿病のリスクも高くなってしまいます。適度な運動を行うことで肥満を解消しましょう。妊娠中も過度な体重の増加は胎児に悪影響です。

                                      ・エレベーターやエスカレーターを階段にしてみる

                                      ・パートナーと一緒にウォーキングしてみる

                                      簡単なことからでいいので、運動をしましょう。

                                      2、生活リズムを整える

                                      生活リズムが崩れてしまうと、ホルモンバランスや自律神経のバランスが崩れてしまいます。生活リズムを整えることで、体の負担を軽減します。

                                      睡眠時間を確保することも、生活リズムを整える一環で、寝だめなどはバランスを崩す原因です。早寝早起きを心がけましょう。昼間は日光に当たり、夜はスマートフォンやパソコンなどを控え、早めにベッドに入りましょう。

                                      3、食生活を整える

                                      妊娠しやすい体作りの中で重要なのが、日々の食生活です。栄養不足に気づかないまま妊活しても、妊娠に必要な栄養素が取れていないため、妊娠しづらい状態となっています。

                                      なるべく食事で必要な栄養素をバランスよく取るのが大事ですが、どうしても食事だけでは補えない栄養素も出てきます。その場合はサプリメントで食事と共に補いましょう。

                                      妊活中に意識して摂取したい栄養素

                                      ・タンパク質
                                      ・カルシウム
                                      ・葉酸
                                      ・亜鉛
                                      ・鉄
                                      ・ビタミンA、E、B群

                                      日本人女性は鉄と葉酸が不足しがちだと考えられています。

                                      特に葉酸は、胎児の神経管精査障害の発症リスクを低減させることが報告されており、葉酸の摂取が厚生労働省より推奨されています。

                                      参考:葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

                                      4、ストレスの解消

                                      日常生活を行う上で、ストレスはどうしても感じてしまいます。妊活中には妊娠への焦りなどから、さらなるストレスが溜まってしまうことも少なくはありません。

                                      ストレスが溜まってしまうと、「プロラクチン」というホルモンの量が増えてしまい、排卵を抑えてしまう可能性があります。

                                      ※プロラクチンは出産後に母乳の分泌を促す役割があり、重要なホルモンです。

                                      排卵が抑えられてしまうと、それだけ妊娠しにくくなってしまうのです。ストレスを全く感じないことは難しいですが、適度な運動などで、自分に合った方法でストレスを解消していきましょう。

                                      5、嗜好品を控える

                                      妊娠中にタバコを吸ったり、お酒を飲んだりすることが良くないということは、今では一般的に知られるようになりました。

                                      しかしタバコ、お酒などの嗜好品は妊活中でも控えるべきだと考えられています。特にタバコは百害あって一利無しとまで言われています。

                                      タバコを吸うことで考えられる妊活でのデメリット

                                      男性

                                      ・精子の運動量、受精能力が減り、精子の数も少なくなる
                                      ・精子の質が悪くなる

                                      女性

                                      ・女性ホルモンの分泌量が減る
                                      ・閉経が早くなり、妊娠できる期間も短くなる
                                      ・女性ホルモンの分泌が減る
                                      ・卵子の質が低下してしまう
                                      ・血液の流れが悪くなる
                                      ・子宮内膜が薄くなる
                                      ・子宮外妊娠の可能性が高くなる
                                      ・流産しやすくなる
                                      などなど

                                      タバコはこれだけ妊活にデメリットをもたらせてしまいます。

                                      お酒の場合、妊娠に気づかず摂取してしまう可能性もあります。

                                      妊娠中お酒は胎児性アルコール症候群など先天異常がみられる可能性もあるため、妊活中もなるべく控えましょう。

                                      なかなか妊娠できない方は

                                      妊活を始めてみたけど、なかなか妊娠できない…

                                      そのような場合もしかしたら不妊症に当てはまるかもしれません。

                                      「妊娠を望んでいる健康な男女が避妊をしないで性交しているにもかかわらず、1年間妊娠しないこと」を不妊と定義しています。
                                      ※一部わかりやすいように変更しています。(内容は変えてません)

                                      引用元:不妊症|公益社団法人 日本産科婦人科学会


                                      不妊というと女性のイメージが強いですが、男性に原因がある場合も少なくはありません。男性と女性ともに実はその原因は、不妊カップルのほぼ半分だと考えられています。

                                      不妊治療をはじめていく際に、どちらに原因があるのかもしっかりと考えていかなければいけません。

                                      以下で女性と男性に分けて、不妊治療について解説します。

                                      女性の不妊治療

                                      不妊治療を進める際に、その原因を知っておく必要があります。

                                      女性不妊の主な原因

                                      ・排卵障害
                                      ・卵管障害
                                      ・子宮頸管粘液の低下
                                      ・子宮筋腫や奇形
                                      ・内分泌ホルモン異常
                                      ・子宮内膜症
                                      ・抗精子抗体
                                      など

                                      不妊治療は結果などからステップアップ方式で行われます。

                                      まずは排卵日予測でのタイミング法や、排卵誘発剤を使用した不妊治療からはじめていきます。

                                      男性の不妊治療

                                      男性不妊の場合、精子に関係することが多くなっています。

                                      男性不妊の主な原因

                                      ・ED(勃起不全)など性機能障害
                                      ・無精子症など造精機能障害
                                      ・精路通過障害
                                      など

                                      ED(勃起不全)の場合、バイアグラなどのED治療薬での治療が可能です。その他が原因の場合、不妊治療の前に検査が必要となってきます。

                                      気になる妊活のQ&A

                                      妊活には疑問がいっぱいです。

                                      そこで妊活についての一般的な疑問について、Q&A方式で記載していきます。

                                      Q、妊活は女性だけが行えばいいの?


                                      A

                                      妊娠は女性一人だけでは成立しません。 そのため妊活は女性だけでなく、パートナーと一緒に行う必要があります。

                                      Q、不妊治療と妊活は同じ?


                                      A

                                      これから妊娠するために行う活動のことを総して、妊活と言います。
                                      妊活していく中で、1年以上妊娠が見られない場合、不妊症として定義されています。

                                      そのため妊活の中に不妊治療も含まれていて、自然妊娠が難しい場合不妊治療にステップアップしていくのです。

                                      Q、35歳以上は自然妊娠できないの?


                                      A

                                      35歳以上でももちろん自然妊娠している人はたくさんいます。しかし男女ともに年齢が増していくごとに、妊娠させる力や妊娠する力が低下してしまうのです。

                                      特に女性は30歳過ぎたあたりから、自然妊娠の確率は減っていき、35歳になるとこの確率はさらに低下してしまいます。

                                      男性も女性と比較すると年齢の壁はそこまで早く訪れませんが、35歳ぐらいから精子の質が低下していくと考えられています。そのため妊娠を希望する場合は、なるべく早く妊活することが推奨されています。

                                      Q、妊娠しやすい体のつくり方ってありますか?


                                      A

                                      世の中には妊娠しやすい体つくりのための情報がたくさんあふれています。 信用性の高いものから、都市伝説的なものまでたくさんあるので、どれを信じればいいのか難しいとお考えの方はたくさんいます。

                                      これをすれば確実に自然妊娠する!!というものは、残念ながらありません。
                                      しかし日常生活において、適度な運動や正しい食生活は健康な体作りの基本で、妊活にも欠かせないものとなっています。

                                      Q、低用量ピルを飲んでいますが、妊娠しにくくなるのでしょうか?


                                      A

                                      低用量ピルは避妊薬のため妊娠しにくくなるのではないか?と不安に思う方もいます。
                                      しかし低用量ピルは服用を辞めれば、通常と同じ状態に戻るので、低用量ピルのせいで妊娠しにくくなるということはありません。

                                      逆に生理周期のコントロールなど、排卵日も予測しやすくなるため、妊活で低用量ピルを服用することもあります。

                                      口コミ・レビュー

                                      • スペマン(精子増量)

                                        2023-11-17

                                        銀ちゃんさん(63歳)

                                        63才です。何年か前から精液の量がすごく減ってしまい、行為も楽しくなくなっていました。他のサプリも試したりしましたが、なかなか効果がなく、今回こちらを試してみました。 ちょうど、最初の一瓶を飲み終えますので、1ヵ月ほどになります。 効果が出るまでに2ヵ月くらいかかるとのことでしたが、最初に違いを感じたのは飲み始めて5日程たったときで、それまでとても精液が薄くなっていましたが、しっかり白い精液が出るようになりました。 量は驚くほどの変化はまだおきていませんが、少しずつ増えてきているような気がします。 最初に180錠(3ヵ月分)購入しましたが、なくなるのがちょうど年末年始で手元に来るのが遅れそうなので、今日追加で注文しました。 飲み続けることで変化を楽しみにしていきたいと思います。 若いセフレさんとも付き合い始めたので、これを飲んでしっかり楽しみたいと思います。

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                                        • スペマン(精子増量)

                                          2023-11-15

                                          匿名希望さん(49歳)

                                          服用前は1度射精すると2~3日は溜まらない感じだったのですが、服用続けたらいつの間にか毎日、調子よければ1日2回射精できるようになり、確実にペースが上がりました。暫く続けてみます

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                                          • スペマン(精子増量)

                                            2023-11-07

                                            還暦オヤジさん(61歳)

                                            副作用はないとのことでしたが、私の場合は後頭部に鈍痛が出ました。精子量は少し増えてきたような感じですが、どうにもこの頭痛が耐え難く服用をやめました。残念ながら私には合わなかったようです。

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                                            • スペマン(精子増量)

                                              2023-11-07

                                              匿名希望さん(53歳)

                                              精子増量したくて、購入しました。 飲み始めて一週間、量は変わらずですか、粘度が強く濃くなってきました。

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                                              • スペマン(精子増量)

                                                2023-11-03

                                                匿名希望さん(69歳)

                                                69歳の高齢者です。この5~6年なかった朝立ちが強烈です。急に若返りました。その反動があれば、恐いですが...

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                                                • スペマン(精子増量)

                                                  2023-11-01

                                                  ヤクルトさん(35歳)

                                                  精液がドバドバ出ると噂のエビオスを試しましたがあまり変わらず、何か違うものを試したくてスぺマンを購入しました。ドバドバとまではいきませんが、確かに効果あります。射精時の勢いが良い感じです。エビオスは飲むとお腹が緩くなりますが、スぺマンは特に副作用もありませんでした。リピートします!

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                                                  • スペマン(精子増量)

                                                    2023-10-29

                                                    匿名希望さん(46歳)

                                                    毎日飲まなくても 割と精子の量が増えてる気がします。 逆に毎日飲むには、1錠がおっきすぎでつらいかもです。

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                                                    • スペマン(精子増量)

                                                      2023-10-29

                                                      効果は不明?さん(47歳)

                                                      継続が大事だと、一年以上飲み続けています。ED薬もよく利用するので、スペマンの効果は正直言って分かりません。良さそうな気はしてますが。外箱の段ボールは本当に臭いです。

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                                                      • スペマン(精子増量)

                                                        2023-10-29

                                                        匿名希望さん(47歳)

                                                        これは僕にはかなり効いてます。 飲み始めて2週間経ちましたが、精子量は若干増えたかな?ですが、バイスマ無しでもフル勃起するようになってます!バイスマ飲まなくても大丈夫になりましたからリピします!

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                                                        • スペマン(精子増量)

                                                          2023-10-24

                                                          ねこざかさん(39歳)

                                                          昨年秋より妊活にて飲み始めました。 約2ヶ月ほどで精子の運動率も54%から61%へ改善。飲み始めから約3ヶ月の今年1月に懐妊し間も無く第一子出産予定です。 現在も一日一粒ほど飲み続け、朝から晩まで体力気力の持ちがよく充実した日々を過ごしています。 第二子も夫婦で予定しております。

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